12 / 138 Sexta....

Bom diaaaaaaa.

Semana passou muito rápido, mal percebi que hoje já é sexta...

Levantei 5:45 to tentando levantar mais cedo para dar tempo de comer algo antes de ir na aula de ginástica, é bem díficil, mas estou tentando, levantei com muita preguiça, a água estava muito gelada, fiz o chá para quando eu voltar, tomei 1 copo de suco de soja, arrumei as tralhas me arrumei e por ultimo arrumei o filhoto acabei colocando ele na perua dormindo.

Pensei em levar o guarda chuva pois o tempo estava feio mas pensei e acabei não levando e me arrependendo no meio do caminho começou chover, sacooo.

Chequei na quadra tinha um monte de magrinhas tentando se esconder da chuva.

Fizemos uma aula bem animada hoje, com direito a passinho de dança, afinal hoje é sexta pré estreia do final de semana.

Sueiii horrores.

Ainda fui para Gordovia e fiz 1 hora de caminhada.

Cheguei cansadinha tomei café da manhã e agora estou me aqui !!!

Agora vou assistir o Bem Estar e depois cuidar da vida.

bjus depois eu volto.

18:14 volti.

Mantive a alimentação como uma linda Lady Light que estou sendo nesses 2 meses.

***Pela 1º tenho orgulho de mim mesma, finalmente parei de me lamentar e criei coragem para fazer algo por mim.***

Desabafo !!!!

Nos ultimos 3 anos comecei a trabalhar e me entreguei aos maus hábitos alimentares, meu café da manha era as 6:30 1 Bauruzinho , 1 Esfhira de Calabresa e não muito contente ainda tomava 1 Coca 600 todos os dias, o almoço então dava medo, alem de levar uma mega marmita ainda me enchia de batata frita e torresmo, sem esquecer da Coca e dos docinhos, Pão de Mel, Cone Trufado, Talento, passava o resto do dia sem comer e quando ia jantar comia uma montanha maior que a do maridinhu, ainda fui além depois de dar comida para meu filho, comia o resto com dó de jogar no lixo.
Nossa que vergonha de mim...
Comecei a passar mal no serviço pelo menos umas 2 ou 3 vezes na semana ia parar na enfermaria com dor de cabeça, dor de estomago e com a pressão a 1000. 
Com medo de acordar tarde para vida, tomei a melhor decisão da minha vida, pedi as contas do serviço e decidi mudar minha vida, meus hábitos, tenho uma familia de hipertensos, diabéticos e até uma tia que gosto muito fazendo Hemodialise devido aos péssimos hábitos e cuidados com a saude.
Esta sendo bem dificil tem dia que tenho vontade de voltar para cama e dormi até 12:00, mas finalmente estou convencida de que se eu não for atrás dos meus objetivos jamais irei me livrar de se peso que carrego sobre mim, tenho um filho lindo e quero muito ter pique para correr, brincar, junto a ele o maridinhu tá meio desanimado mas sei que um dia ele cai na real e volta a me acompanhar nessa batalha, agora chega já desabafei e já foi muito.

 

Essa era eu 5 meses antes de começar trabalhar....

Vou tentar seguir a dieta dos pontos, fiz o calculo hoje, meus pontos diarios : 589

Vou tentar, não sei bem se vou conseguir não sou muito disciplinada mas tenho objetivos e vou tentar... Amanhã eu começo !!!

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok