31 de maio de 2012

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Motivação para perca de peso. (Necessitooooooooooo)

1- Amplie o seu foco de interesse.
Se você se concentrar em todas as coisas diferentes que você deve fazer para perder peso, você vai se sentir muito relaxado e sereno, ao invés disso, se você mudar o seu foco de interesse, para todas as grandes coisas que irá trazer para a sua vida se começar a comer direito e a exercítar o seu corpo, o modo como se vai sentir vibrante e bem vivo, aí sim você vai ver a sua motivação aumentar, bem como vai querer começar o quanto antes a sua jornada para perder peso, só de imaginar o quanto bem se vai sentir.

2- Comece o seu dia como um vencedor.
Uma ótima maneira de encontrar uma boa atitude no que diz respeito a perder peso, é criar a sua motivação pessoal logo pela manhã, começando o dia com uma vitória. Coma um pequeno(grande)almoço, com proteína, e se tiver tempo faça um pouco de exercício e você vai ver que se sentirá motivado o resto do dia.

3- Saiba exatamente aquilo que você procura quando se refere a perder peso.
Se o seu objetivo é vago: “Estou numa de perder peso.” Então você não se vai sentir muito motivado para alcançar esse objectivo, pois este é muito ambíguo. No entanto, se o seu objetivo é claro e específico, “Estou numa de perder 20 quilos e usar o meu bikini novo este verão.” Então aí você vai encontrar motivação extra e fará tudo para conseguir vestir esse bikini mesmo antes do verão chegar.

4- Comprometa-se a fazer uma coisa sem falta.
Quando você achar que tem de mudar muitas coisas sobre o seu estilo de vida, a fim de perder peso, você vai sentir-se oprimido e paralisado. Para transformar isso em motivação, você deve comprometer-se a fazer uma coisa, e só deve partir para outra quando conseguir fazer a anterior relamente bem. Por exemplo, comprometa-se a fazer exercicio todos os dias da semana, sem falta, e quando você dominar isso completamente você vai se sentir extremamente motivado para adicionar mais e mais coisas que vão alterando o seu estilo de vida.

29 de maio de 2012

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                                                Organize o guarda-roupa

Confira as nossas dicas e arrume o armário de maneira funcional e duradoura
Você arruma o guarda-roupa de tempos em tempos, mas sente que a bagunça toma conta do espaço em poucos dias? Então, chegou a hora de apostar nas dicas dos experts no assunto e arrumar o seu armário de maneira funcional - e que dure por bastante tempo!

Pré-organização
Antes de começar a arrumação, é preciso organizar a bagunça - acredite! “O primeiro passo é selecionar as roupas que estão em condições de uso e deixar as peças que você não usa há mais de um ano ou aquelas que estão danificadas ou fora de moda para uma análise mais profunda. Não se esqueça de praticar o desapego”, ensina Eliete Teixeira, personal organizer do Organize-se. Em seguida, separe as peças “sobreviventes” por categorias: roupas de festa, sociais, para trabalho, de ginástica, camisas, calças, vestidos, acessórios e por aí vai.

Para ganhar espaço
Para aproveitar ao máximo o espaço do armário, caixas, sacos de TNT ou algodão (evite os plásticos) e separadores de gavetas são ótimas ideias. Além de otimizar o espaço, os acessórios ainda deixam tudo mais organizado e permitem que você separe os itens por categorias.


Outra boa dica é manter o máximo de peças penduradas: dessa forma, além de não amassar, elas ocupam menos espaço do que dobradas em gavetas e prateleiras. “Se o espaço disponível for pequeno, você pode guardar os casacos pesados e outras peças de frio quando estivermos no verão ou os looks de calor quando estiver no inverno”, sugere Vera Corradi, personal organizer do OZ!.

Itens pequenos
Acessórios, como jóias e itens de maquiagem devem ser guardados em caixas, para evitar que embarassem ou estraguem. Dessa forma, também fica mais fácil categorizá-los e, assim, mantê-los organizados por mais tempo. Já as peças menores, como lingerie, biquínis, lenços e cintos, ficam melhor acomodadas em gavetas.

Organizando...
A dica de Eliete é evitar dobrar roupas que amassam facilmente - para organizá-las, recorra aos cabides. A sugestão de Vera complementa a de Eliete: “90% das roupas devem ser penduradas, dessa forma, é mais fácil visualizar o que você tem no armário na hora de escolher a produção do dia”. As roupas que você mais usa devem ficar em espaços mais acessíveis. Na hora de organizar o armário, você pode separar as peças por cor ou tipo (regata, manga curta, manga longa, etc.).
Fonte: Revista Boa Forma

28 de maio de 2012

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Dicas para acabar com o hábito de beliscar o dia todo


Há pessoas que não conseguem ficar muito tempo sem mastigar alguma coisa ao decorrer do dia. 
Se você é uma delas, cuidado!
 "A pessoa que tem o hábito de comer exageradamentealimentos ricos em sódio, gorduras e açúcares corre o risco de ter aumento de peso indesejado, além de estarem propensas a desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, dislipidemias (aumento anormal da taxa de lipídios no sangue)", alerta a nutricionista Rizia Melo.

A dica para ter uma vida saudável, mesmo sem tempo de comer de três em três horas, é não pular refeições, devendo ter, pelo menos, as três principais; café da manhã, almoço e janta. "Uma das duas últimas pode ser substituída por um lanche saudável (pão integral, folhas verdes, legumes e um filé magro) ou sopa. Para o restante do dia, opte por carregar na bolsa ou no carro barra de cereais, biscoitos integrais sem recheio, sementes oleaginosas e frutas", complementa a nutricionista.
E não vale encher a bolsa com biscoitos recheados, passar toda hora no fast food e beber refrigerantes de três em três horas, vamos cooperar com o nosso corpo! Se você sente a necessidade de comer toda hora, não abuse desses alimentos de fácil acesso e de alto teor de gordura e açúcares. "Use alimentos integrais, frutas secas e legumes em forma de palitos que podem saciar a vontade de comer da pessoa e fornecer nutrientes", sugere Dra. Rizia.
O importante é somente ter atenção à quantidade de alimento que está sendo ingerido, pois até frutas secas em excesso também podem engordar. "Tomar chás como de camomila e erva-cidreira, além das propriedades que controlam a ansiedade, ao ser ingerido o chá pode promover a sensação de saciedade e diminuir a vontade de comer", avisa Rizia.
Portanto, nada de abusar e colocar a culpa na ansiedade. Aliás, não são apenas as pessoas ansiosas que beliscam o tempo todo!
 "O comer compulsivamente também pode estar associado à deficiência da função de alguns hormônios responsáveis por enviar mensagem de saciedade para o sistema nervoso, transtornos emocionais e alimentares", alerta a nutricionista.
Se você não consegue parar de comer durante o dia, fique mais atenta, cuide do seu corpo e procure um especialista para manter sempre a sua dieta balanceada suprindo todas as suas necessidades. O seu corpo agradece!

27 de maio de 2012

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Manhã de domingo é sempre assim bem preguiçosa, nossa nossa que vontade de ficar na cama o dia todo, mas mãe não tem dessas regalias não, nada de luxo, tem mais que acordar com um lindo fofuxinho dizendo "Bom Dia levanta já tá SOL.", mesmo tendo uma vontade incontrolavel de virar para o lado e continuar na cama só até uma 12:00 ou algo mais, porém o que realmente me ganha é esse sorriso e me faz levantar rapidinho para assistir pela Milionésima vez o mesmo episódio do Pica-Pau enquanto o papy vai a padaria buscar o pão para tomarmos café.

Cafézinho toma bora lá adiantar o serviçinho de amanhã, várias várias partes das flores para cortar e para ocupar a mente.

Sim estou realmente precisando de algo para ocupar a mente, as coisas na minha mente não andam lá muito boas muitas coisas acontecendo e as que realmente desejo que aconteça estão empacadas, o meu EMAGRECIMENTO está mais lendo doque uma imagem em camera lenta, por mais que eu me anime no ínicio da semana até que ela cheque ao fim as coisas já empacaram e aqui estou mais uma vez desanimada, quase parando.

Enquanto estava aqui me lamentando fui dar uma fussadinha no facebook e encontrei essa imagem será que as coisas acontecem por acaso ?????


26 de maio de 2012

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Relatos de uma ex-obesa! www.emagrecerepossivelpetecamargo.com



Meu maior problema, Meu maior dilema....
Compulsão Alimentar como se livrar desse mal ???

25 de maio de 2012

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Olá meus amores....

Graças ao bom Deus mais uma sexta-feira em nossas vidas, sei que tenho andado meio distante meio sem animo para ficar um tempo por aqui, mas aos poucos estou me aqui de volta.

Afinal com a ajuda do bloguitio aqui que consigo ter forças para continuar na ardua batalha contra a balança, aadmito que tenho dado algumas derrapadas, por conta da ansiedade e por conta do meu descontrole mesmo, por algumas vezes me vi em momentos de pura compulsão e fraqueza, comi comi comi e comi feito Loka e depois me arrependi mas de nada adiantou afinal já era tarde, já que ja tinha me atolado por completo em uma Gigantesca JACA .


Bora levantar a cabeça e seguir em frente.

Essa semana foi bem mais tranquila do que muitas outras desses últimos meses espero que as proximas tbm venham a ser assim afinal estou super animada com meu novo plano B (***Projeto Verão 2013***)

Quero muito ser forte o suficiente para poder Gritar chegaaaaa de banha eu quero um corpo bonito e saudavel........

23 de maio de 2012

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Paciência e Persistência


Reeducar a alimentação requer um primeiro passo: Mudar a maneira de pensar sobre a comida. Consequentemente as emoções e os comportamentos começam a alterar-se. Comportamentalmente falando, os próximos passos requerem repetição de atitudes para que o hábito seja criado. Então, quanto menos ceder aos seus desejos fora de hora, mais forte estará para prosseguir com a alimentação saudável (gosto deste termo ao invés da palavra dieta que já nos remete à idéia de restrição, proibição). Isso acontece porque você sentirá orgulho de si por ver que é capaz de resistir, ao contrário de ceder, o que faz com que se veja como “fraco” e aí para desanimar bastam apenas alguns segundos e poucas mordidas... Persistir e ter Paciência, são requisitos para se criar novos hábitos.
Psicóloga Clínica Carla Presutti 


Fonte : http://emagrecendocomacabeca.blogspot.com.br/2011/12/dois-p-s.html


22 de maio de 2012

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1º foto do Projeto Verão 2013 essa sou eu hoje com : 99.900 kg

Bora lá Acorda meninaaaaaaaaaaaa!

“O que se vê fora é conseqüência do que se tem dentro”...

Com o excesso de peso é comum o desencadeamento de problemas psicológicos, principalmente no tocante à autoestima. Contudo, é possível que a obesidade seja um sintoma de pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais. Por isso, além do endocrinologista, nutricionista e educador físico, é necessário um trabalho psicológico, onde serão trabalhadas as crenças distorcidas da pessoa em relação a si, à alimentação e demais situações que fazem parte de sua vida.
Aprender a identificar pensamentos sabotadores e fazer reestruturação cognitiva dos mesmos, bem como desenvolver habilidades em resolução de problemas acarretará em melhora das emoções e mudanças comportamentais, consequentemente: EMAGRECIMENTO!
Fonte :  http://emagrecendocomacabeca.blogspot.com.br/2011/12/v-behaviorurldefaultvmlo.html

21 de maio de 2012

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Projeto Verão 2013

Inicio : 14 de Maio de 2012 (Segunda-Feira)

Término : 24 de Dezembro de 2012 (Segunda-Feira)

Peso Inicial : 100.40 kg (14 / 05)

Quadril : 110 cm

Abdomen : 118 cm

Busto : 118 cm

Peso Meta : 80 kg

Pesagens :

21 / 05 / 2012 = 99.900 kg                               10 / 09 / 2012 =

28 / 05 / 2012 = 99.700 kg                              17 / 09 / 2012 =

04 / 06 / 2012 = 99.300 kg                              24 / 09 / 2012 =

11 / 06 / 2012 =                                                 01 / 10 / 2012 =

18 / 06 / 2012 =                                                 08 / 10 / 2012 =

25 / 06 / 2012 =                                                 15 / 10 / 2012 =

02 / 07 / 2012 =                                                 22 / 10 / 2012 =

09 / 07 / 2012 =                                                 29 / 10 / 2012 =

16 / 07 / 2012 =                                                 05 / 11 / 2012 =

23 / 07 / 2012 =                                                 12 / 11 / 2012 =

30 / 07 / 2012 =                                                 19 / 11 / 2012 =

06 / 08 / 2012 =                                                 26 / 11 / 2012 =

13 / 08 / 2012 =                                                 03 / 12 / 2012 =

20 / 08 / 2012 =                                                 10 / 12 / 2012 =

27 / 08 / 2012 =                                                 17 / 12 / 2012 =

03 / 09 / 2012 =                                                 24 / 12 / 2012 =

20 de maio de 2012

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"Menstruação Engorda"

Pois é a Dona Monstra apareceu por aqui, tive tpm sim, nesses dias não suporto que falem comigo, dura uns dois dias, aí fico melancólica, nostágilca com saudade de tudo, vontade de chorar... afff, então na segunda ela deu o ar da graça, inchaço, cólicas tudo o que nós mulheres sabemos de cor, bem já perceberam que meu post vai ser sobre isso.

Coisas de Mulherzinhaaaaa.

No período que antecede a menstruação, o corpo incha, a cabeça dói, o apetite e a ansiedade aumentam, aqui, amigas é que temos quer ter força na peruca, porque senão viramos uma draga e comemos tudo o que vem pela frente, aiaiai, minha nossa senhora das desesperadas, é um Deus nos acuda, sem contar a temida TPM, que para mim é Tô Para Matar.

Aff e todas sabemos que para diminuir o inchaço é consumir, menos sal, mais água e frutas que diminuam a retenção de líquidos, e chás diuréticos, aí eu me pergunto e nós que já fazemos tudo isso? Afinal estamos fazendo a R.A e esses são aliados importantes para nós, é acho que a unica solução é esperar esse período passar. 

19 de maio de 2012

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Deve ser por isso que ando sentindo tanto sono !!!!

Aumento de sonolência está relacionado ao IMC

Por Mariana Soares

Trabalhadores noturnos com sobrepeso podem ser mais sonolentos. Uma pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da USP mostrou que pessoas com sobrepeso e obesidade têm mais propensão a sentirem sono quanto maior a ingestão de carboidratos.

O estudo com 24 trabalhadores noturnos dividiu-se em três etapas. Na primeira, avaliou-se o grau de sonolência dos voluntários, sem intervenção alimentar. Na segunda, aumentou-se a quantidade de carboidratos da dieta deles. Por fim, elevou-se também a quantidade de proteínas da alimentação. A conclusão foi de que, quanto maior o Índice de Massa Corporal (IMC), maior a influência da alimentação na sonolência. Observou-se também que os carboidratos favoreceram a sonolência nos obesos.

“A literatura é clara quanto ao fato de os trabalhadores noturnos terem maior chance de desenvolver obesidade, mas a influência do IMC na sonolência foi inesperada”, afirma a autora do estudo, a nutricionista Patricia Xavier Soares de Andrade Nehme. Para ela, quando se pensa que 15% a 20% da força de trabalho do país é constituída de trabalhadores noturnos, fica mais clara a importância de se promover a saúde no ambiente de trabalho.

Fonte: Agência USP de notícias

18 de maio de 2012

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Fuja das ciladas da dieta


Ser magra é seu desejo número 1? Então, são grandes as chances de você ter feito alguns regimes nos últimos anos – uns deram certos, outros, nem tanto, não é? Para fazer com que sua próxima dieta traga resultados duradouros, fique longe das armadilhas mais comuns, apontadas pela nutricionista Mariana Costa, da empresa de alimentos congelados Congelados da Sônia.

cilada 1: passar horas sem comer – Quando você fica horas em jejum ou sem comer durante o dia, seu organismo entende que está passando por um período de privação de nutrientes e estoca energia (gordura!). Comer de três em três horas manterá seu metabolismo num ritmo ideal, queimando mais calorias para manter as funções básicas.

cilada 2: comer rápido – O cérebro precisa ter tempo para entender que o organismo está satisfeito e gerar a sensação de saciedade. Quem come rápido sempre come mais, e por isso engorda.

cilada 3: substituir refeições – As frutas não podem substituir o almoço ou o jantar. Essas refeições precisam conter carboidrato, proteína e hortaliças, ou seja, alimentos que fornecem nutrientes e energia para as atividades desenvolvidas ao longo do dia. Use as frutas para complementar suas refeições.

cilada 4: excluir nutrientes – Não é necessário – nem saudável –  tirar o carboidrato da dieta. Quando fazemos isso, o organismo consome gordura (ponto pra nós!), mas também músculos (adeus, curvas!). Há várias opções de alimentos com a versão integral. Fique com elas. A mesma regra vale para as frutas e hortaliças: nunca as renegue, pois são aliadas no emagrecimento.

15 de maio de 2012

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Nossa depois de 2 semanas de pernas pro ar por conta do Joelho machucado tive que assumir que:
É denovo que sacooooo viu.

Por mais que eu tente fechar a boca mas sem A.F é muito díficil manter ou eliminar os kilinhos.

Comecei hoje um novo projeto e espero ter bons resultados, comecei também a utilizar a minha bike nova não fiz mais de 20 min pois ainda estou sentindo um pouco de dor no joelho mas em breve estarei utilizando ela para valer e que venham as calças largas e as batinhas virando mini-veste.


Estou passando por alguns probleminhas familiares e hoje o dia foi bastante tenso deve ser por isso que tenho me acabado nos doces. 

E para ajudar ainda mais o marido resolveu aprender a fazer PUDIM DE LEITE CONDENSADO, BOLOS E MAIS BOLOS NO MICROONDAS, mas como ele mesmo disse é só vc resistir e dizer não isso é Fácil né ?

14 de maio de 2012

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" Recomece Sempre "

Observe a natureza. 

Tudo nela é recomeço. 

No lugar da poda surgem os brotos novos. Com a água, a planta viceja novamente (renasce). 

Nada pára. 

A própria terra se veste diferentemente todas as manhãs. 

Isso acontece também conosco. A ferida cicatriza. 

A dores desaparecem. 

A doença é vencida pela saúde. 

A calma vem após o nervosismo. 

O descanso restitui as forças. 

Recomece. 

Anime-se. 

Se preciso, faça tudo novamente. 

 Assim, é a VIDA!

13 de maio de 2012

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Qual a sua profissão?

Fiquei a me perguntar: Qual minha profissão afinal? Na verdade minha carteira de trabalho está em branco, mas como dizer que eu não trabalho e que sim tenho uma profissão!Acho que ser apenas genitora e cuidadora é muito pouco diante de todas as atribuições diárias que nós Mães desempenhamos...

Cozinheira? Todos os dias comidinha fresquinha e gostosa, na hora certa.
Doméstica? Casa limpa e organizada, afinal temos bebes em casa e não podemos deixar poeira.

Lavadeira e Passadeira? Roupas sujas todos os dias precisam ser lavadas e depois as pilhas se formam esperando ser passadas.

Nutricionista? Sempre a proucura de alimentos frescos e com valores nutricionais altos para que nossa família esteja sempre bem alimentada.
Enfermeira? Rémedios na hora, cuidados na hora dos tombos, nebulização, xapores..

Advogada? Sempre pronta lutar e defender suas crias, mesmo que do outro lado seu oponente seja bem maoir que você.

Decoradora? Temos o dever de deixar nossa casa apta para uma criança, sem nada que ofereça perigo, e ainda assim deixá-la bonita.

Recreadora? Tempo de lazer todos os dias, bola, carrinho, pique-pega, corre pra lá e pra cá...Que canseira!

Depois de tanto pensar, descobri que sou tudo isso e muito mais, que Deus me deu dons e atribuições muito maiores do que eu mesma poderia imaginar!
Agradeço todos os dias por ter o privilégio de ir me deitar tão exausta!

12 de maio de 2012

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Estou de voltando a ativaaaaa.

Nossa acordei tinha caído uma baita chuva a noite toda e eu nem sequer ouvi um barulhinho, o frio tava que tava, mas mesmo assim o tubarão pediu para eu ir leva-lo na aula de natação.

Hummm não tava afim não mas fazer o que né tenho que incentivá-lo faça chuva ou faça sol. (Estamos Rumo a Medidinha Certa)

Depois da aula fomos para casa da bisá estávamos com saudades, passamos a tarde com ela e depois saímos para encontrar com a galera para fazer umas comprinhas, andamos bastante as lojas estavam mega lotadas , voltamos pra casa bem de noitinha e quando entrei no face dei de cara com o vídeo das Jaqueletes, nossa bateu uma saudade, e graças ao joelho dodói eu perdi mas logo logo estarei de volta.

 

Café da Manhã Dia das Mães- Ginástica

10 de maio de 2012

72 / 131 INSCRIÇÕES CEAE - SP.

O que é CEAE? 
R.: Caminhada do Emagrecimento e Auto-Estima. Trata-se de uma caminhada mensal entre as blogueiras de São Paulo e, pessoas interessadas em emagrecimento e auto-estima. 

Qual o objetivo da CEAE? R.: O objetivo desse encontro mensal, além da caminhada e conscientização da importância da A.F. (Atividade Física), é promover bem estar, informação e motivação, na busca do emagrecimento e resgate da auto-estima. 

Quando acontecerá a CEAE? R.: Domingo, 27 de maio de 2012 Horário e Local da CEAE Encontro às 9h da manhã, no Parque do Ibirapuera. Ponto de encontro no Portão 10 - Entrada pela Avenida Pedro Álvares Cabral.

Já Divulguei a Caminhada já fiz minha inscrição só preciso de uma companhia para ir comigo.....

9 de maio de 2012

71 / 131


Oiiii.

Gzuis ontem fui convidada em cima da hora para ir em um churrasquinho na casa da mamy's.

Ai Ai viu como eu sou extremamente fraca, é sou fraca por d+, eu já tinha jantado e cai na besteira de ir mesmo assim com um pensamento inutil de que já que eu já tinha jantado só iria bater um papinho e voltar para casa, e dei com os burros n'agua.

Comi e bebi refri além do limite.

Agora estou morrendo de culpa e me lamentando o quanto fui ZOIÃooo e fraca.

Mas beleza hoje é um outro dia, o joelho ainda não está 100 % não vejo a hora de poder andar direito e fazer umas horinhas de atividade fisica, estou precisando e muitooooooooooo.

Bjinhus




8 de maio de 2012

70 / 131 Chia e Óleo de coco - Mais Você.wmv



Olá Magrelindas

Hoje encontrei esse vídeo no Youtube e gostaria de compartilhar com vcs e contar da minha experiência com essa sementinha que promete milagres.

Algumas de vcs devem ter visto anteriormente eu comentando que o meu Endocrinologista havia super indicado essa sementinha na minha última consulta, e como já se passaram alguns dias estou aqui para contar o que senti de diferente:

Sim a Chia realmente pode ser incluída em todos e qualquer tipo de alimento, sólido, líquido, doce ou salgado, ao contrário da “Linhaça” ela não tem gosto de nada e você consegue usa-la de boa sem frescuras de cheiro ruim, gosto ruim nada disso, realmente ela super enche a barriga e você praticamente passa a comer porque tem que se alimentar ou porque você as vezes esta super descontrolada e acaba comendo por puro ZOIÃO.

 A única desvantagem que encontrei até agora é em relação ao preço, como moro na ROÇA só encontrei em 2 lugares, 1 copinho com quase 100 gramas por R$ 4.00, eu disse quase por que não acredito que tenha tudo isso mas foi exatamente desse que comprei por questão de economia, em outro local encontrei  1 potinho com mais ou menos 200 gramas por R$ 15.00 achei um absurdo.

Ah eu preciso comprar mais e fazer um belo de um estoque afinal se for bom mesmo e cair na boca do povão logo logo estará igual o óleo de coco que no inicio eu encontrava fácil fácil 60 capsulas por R$ 28.00 e agora virou Óleo de Ouro R$ 69.00.

7 de maio de 2012

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Graças a Deus mais uma semana de luta que se inicia, afinal segunda-feira é e sempre será o dia do recomeço...


Minha vida se tornou um eterno recomeço, sempre que estou indo bem me acontece algo que me faz parar, ficar um tempo afastada, me descabelar porque mais e mais inumeras vezes não consegui manter e o peso eliminado e estou de volta a fase de ganho sem graça de peso.

Mas como sou brasileira e não dessisto nunca aqui me estou mais 1 dia sobre o olhar sanguinário da Balança :~).




6 de maio de 2012

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Aniversário da Mamys.

Graças a Deus acordei bem melhor do que ontem, sai andando feito doida e quando parei quase morri de dor.
kkkk doida eu

O joelho ainda está enorme, tive que lavar louça sentada, ai que sena deprimente mais me molhei doque lavei.

Minha mamys chamou a gente para ir almoçar na casa dela para comemorar o aniver dela.

Passamos o dia todo lá com ela afinal não é todo dia que a gente tem esse momento familia.

A comida estava maravilhosa com direito a sobremesa, coca-cola*** perdição, e bolo de chocolate e mais coca-cola no final da tarde.

Ai ai eu até tentei mas não tinha como resistir a mamys merece.

5 de maio de 2012

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Olá infelizmente ainda estou me recuperando do capote ou seja hoje passei o dia todo de repouso sem fazer necas de catibiribas.

Não consegui dormir a noite toda com dores por todo lado, levantei cedo me arrastando para tomar um banho mega quente para ver se o joelho desinchava, ai ai doeu d+ quando a água caiu nos ralados.

Voltei para cama, tomei café com meu enfermeiro mirim ** Caio Felipe ** mãe vou arrumar café pra vc, 1 pacote de bolacha recheada de chocolate e 1 potinho de danone densia de morango, e ainda disse come tudo mãe pra vc sarar e me levar na natação, nada esperto esse meu filho, para não fazer disfeita comi algumas bolachinhas e não o pacote todo conforme orientação do meu enfermeiro.

O Fabio chegou do serviço, e ficou todo bravo, fala sério ir ao médico para qué se eu apenas rolei uns 6 degraus e ainda não to conseguindo apoiar o pé no chão porque o joelho esta um pouquinho inchado parecendo uma bola de basquete.

Mereço viu eu queria mesmo era descansar então tomei 1 remédinho para passar a dor, dispensei os 2 rápidinho e me espatifei na cama.... O delicia dormi feito um bebê e até esqueci da dor.

Para minha alegria a hora passou voando e os 2 voltaram da aula de natação e ainda não era nem meio-dia, o Fabio preparou 1 miojo (credooo comida de doente), mas não reclamei não o que valeu foi a intenção, ele voltou a sair denovo só que agora para ir na reunião de pais na escolinha do baby, voltou mega nervoso pq a professora reclamou que o Caio só quer saber de brincar de lutinha e foi logo colocando ele de castigo, para não sobrar para mim fiquei bem quietinha.

Continuei o resto da tarde na cama, assisti e dormi bastante, de janta ele pediu uma Pizza mesmo com culpa no cartório de ter comido 3 pedaços fiquei feliz de não ter que comer miojo denovo.

4 de maio de 2012

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Uhuuu.

Sexta quem lê pensa nossa que alegria ela deve ter trabalhado e malhado muito a semana toda e por isso está contente que o final de semana chegou para descansar o corpo e a mente, ha ha quem pensou se enganou não fiz nada a semanda toda e estou contente apenas pois marido fez uma comprinha básica pela internet e ira formalizar hj ou seja $$$ pagar hoje.

Na verdade estou contente por ser meu presente do dia das mães..... Eba

Mas só vou contar depois que ele chegar. (Curiosas !!!)


Hoje fui ao salão e cortei o cabelitio coitadinho estava muito quebrado e caindo bastante, até pensei em tirar foto mas acabei não tendo tempo mas assim que tirar coloco aqui.

Não ficou nossa aquele corte mas deu para mudar um tantinho.

Depois que o Caio foi para escola eu e o Fabio fomos passear no centro aqui da roça, andamos bastante e fomos almoçar juntos. (hummm que romantico!!!).

Fui também na farmácia comprar o remédinho de todos os meses e sai da farmácia transtornada, nossa que facada de 3 cx por R$15.00 aumentou para 3 cx por R$ 42.00, nossa só o salário do marido que não aumenta assim, que o resto a cada dia que passa esta ficando absurdamente mais caro.

Voltamos para casa o Fabio foi trabalhar o Caio chegou da escola eu fui lavar o quintal e levei o maior rola na escada, estou com o Joelho mega inchado, pé machucado, braço e costas extremamente ralados, morrendo de dor e com muita vontade de chorar. snif snif

Credo e hj nem é sexta-feira 13 !
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Obs: Meu presentinho chegou hj 07/05 e como diz o maridão é simpleszinho mas é de coração.

Eu adoreiiiii

Agora não tenho mais desculpas, dá pra fazer a qualquer hora do dia ou da noite e sem ter que deixar o Filhão em casa sozinho e nem acorda-lo as 6:00 da manhã para ir comigo a aula de aeróbica.

Ahhhh foi só a bicicleta !!!!

Da modelo ai só quero o Corpitio igual ou parecido ....

3 de maio de 2012

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Olá...

Hoje o dia não foi nada legal.

Afinal hoje seria o Aniversário do meu avô Manoel que faleceu no ano passado, o dia foi extremamente deprimente, passei o dia todo me lembrando dos ensinamentos e coisas boas que meu avô me deixou e o quanto sinto sua falta, embora tente parecer durona.

Não sei muito lidar com percas e ainda mais com percas de pessoas tão importantes na minha vida, a 6 anos atrás meu avô Juliano faleceu, também sinto muitas saudades dele mas acredito que por nossa convivencia não ter sido tão proxima, perder uma pessoa querida é sempre bastante díficil.

Mas a vida tem que continuar, e as coisas e momentos bons sempre tem que permanecer.

A minha alimentação essa semana tem andado bem +ou-, nada de anormal e tenho me mantido dentro dos pontos, sim voltei a fazer a Dieta dos Pontos, afinal sem atividade física é meio que obrigatório tentar algo para aumentar o gasto calórico.

Maridinho está super apoiando e me trouxe a minha revistinha da semana.