31 de outubro de 2011

78 / 138 Sem fazer nada de bom...

Olá.
Acordei no meu horário de costume porem tive uma surpresa muito chata, o Filhote estava com febre e reclamando de dor na barriga, então ao invés de manda-lo para creche e ir para a Aeróbica resolvi ficar em casa fazendo companhia para ele, graças a Deus a febre passou rápido mas ele ainda está abatidinho e cansado, acabei nem indo na Academia também passamos o dia bem juntinhos, fiz almoço e assistimos vários desenhos, agora que ele dormiu um pouco levantei para dar uma passadinha aqui no meu cantinho.

Depois mais tarde eu volto vou ali assistir a novela aproveitar que estou em casa mesmo.

21:14 Voltei e agora já tomei banho e estou terminando de dar banho no bebezão.
Passamos a tarde toda juntinhos na cama embaixo das cobertas, ele está melhor graças a Deus amanhã já pode ir para creche. isso é se ele não fizer oque acabou de me falar, (Mãe eu já melhori mas amanhã não vou na escola não vou estar com dor na barriga denovo).

Oh Pretinho safado esse meu.


Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: Descanso forçado.
Pontos : 621  Utrapassou : 32

77 / 138 Castigo parte # 2

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 529 Sobrou : 60

76 / 138 Castigo parte #1

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos :  655 Ultrapassou :  66

28 de outubro de 2011

75 / 138 Niver do maridinhu :/

Boa tarde mocinhas .
Essa sexta está daquele jeito pior impossivel...
Depois de passar a noite em claro por conta de 1 bendita capsula de cafeina que tomei as 15:00, o celular despertou eu já estava em pé com as coisas todas prontas, coloquei o Caio no transporte e já que hoje infelizmente para mim era dia do funcionário público e não teve aula para o Daniel e nem para o Maycon, ainda para melhorar a situação também não teve Aula de Aeróbica, ou seja já que não teria companhia para ir para Gordovia, me arrumei e fui para Academia, cheguei lá 7:30, como passei a noite acordada antes de começar o treino media minha pressão arterial e estava 12 x 7 nunca vi tão boa assim mas tudo bem, aproveitei para me pesar 101 kilões, falta pouco....

Sai da Academia quase 10 : 00 super, hiper mega suada e cansada também dá só uma olhada :







Depois subi de carona com uma vizinha e colega de academia, que bom já tava um sol quente e eu bem cansadinha.
Chequei em casa animada, devido ao niver mas a animação passou rápido, oh pessoal mal humorada esse meu marido, e folgado também, já que estava de bico e o efeito da cafeina passou tomei aquele super banho, deitei e dormi,  kkk ainda bem.
Levantei para almoçar e aproveitei para baixar uns videos de Aeróbica para fazer em casa no fim de semana.
Agora estou sendo torturada com esse chato do Pica-Pau.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 545 Sobrou : 44

** Antes de ir embora : **


27 de outubro de 2011

74 / 138 Cansadinha

 
Olá magrinhas...

Hoje o meu dia foi meio estranho não sei se é por conta da ansiedade que está habitando meu coraçãozinho mas não dormi nada bem essa noite, levantei da cama arrastada, sem um tiquinho de vontade de sair para caminhar, mesmo demorando quase 1 hora para me arrumar e arrumar o filhão para ir para crechê fui para a Gordovia e acabei me animando ao ver que eu não era a única desanimada as minhas companheiras de caminhada também estavam do mesmo jeito... kkk
Nos arrastamos por 2 horas mas não dessistimos, sei que não tivemos o mesmo desempenho mas acredito que tenha sido melhor doque ficar dormindo até tarde.
Assim que cheguei em casa tomei o meu café da manhã e resolvi tirar um cochilo pra ver se o cansaço passava é não foi lá essas coisas mas criei um pique para ir na academia.
Fui com o Fabio mas antes passei na loja do Alexandre para ele me passar uma músicas afinal é complicado ficar em cima daquela temida bike e a esteira sem uma musiquinha para animar, ao chegar lá fiz 20 min de bike, membros superiores, ombros e peito.
Não sou muito chegada em ficar na frente do espelho mas como diz o instrutor " tenho que encarrar de frente e aprender a conviver de bem com o espelho e com a balança " ahh fala sério não gosto de nenhum dos 2 e tá longe de ficar de bem com eles, hoje ele ainda me chamou de Pink só porque eu estava de calça pink e luvinha da mesma cor, sem graça ele.
Logo eu que nunca fui fã de rosa, tenho andado muito menininha últimamente deve ser medo afinal na semana que vem completo 29 aninhos estou a um passo dos 30 .

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 477 Sobrou: 112

26 de outubro de 2011

73 / 138 Dia de Aeróbica amodoro.







Apesar do tempo nublado, coloquei o filhão no transporte e fui com a Cinthia pra quadra, hoje fizemos exercícios para braços, suamos bastante depois fomos para o centro encontramos com o Fabio e ele subiu caminhando com a gente, fiquei até com medo ele subir o morro todo sem reclamar, xiii se o tempo já não tava lá essas coisas pelo visto irá piorar.

Chequei em casa fui tomar café e não resisti a 2 pãezinhos francês, me bateu uma dorzinha na consciência mas fazia tempo que não comia e tava tão fresquinho, hummm não resisti.

Agora vou terminar de assistir o Bem Estar, tá muito interessante falando sobre Alimentação Saudável o que e quanto comer de cada alimento.

21:21 Volti.

Enrolei bastante para fazer almoço e quando realmente criei coragem fiz um macarraozinho alho e tomate e filé de frango grelhado, depois de me alimentar me arrumei e fui com o maridinho para academia hoje eu fiz 20 min de Bike e a 2º parte da minha ficha que deveria ter feito ontém mas o mal estar por conta do calor não havia me permitido, para completar o treino fiz mais 25 min de bike, cansadinha subi pra casa, esperei o Caio chegar da crechê, tomamos café na casa da mamy's e depois fomos dar uma volta, andamos e conversamos bastante, depois a mamy's preparou uma jantinha, que bom ando muito prequiçosa pra ficar na beira do fogão, aproveitei que ela convidou os figurantes, jantei lá e depois vim pra casa, assistimos Pica-Pau, tomamos banho vim aqui no meu cantinho aproveitei que a net está de bem de mim, agora vou ali assistir a novela e amanhã eu volto.

Obrigada a todas pelas visitnhas e comentários adoro o carinho de vcs.




Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo 
Pontos : 526 Sobrou: 63

72 / 138 Sem Net #ódiooo

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 728 Ultrapassei: 139

24 de outubro de 2011

71 / 138 Segundonaaa


A semana começou agitada...
Adoro....
Acordei animadíssima para ir para a quadra, o transporte demorou um pouquinho mas mesmo assim conseguimos chegar antes da aula começar, fizemos bastante aeróbicos e pra concluir fizemos pernas.
Nossa doe bastante !!!

Mas sei que só irei conseguir eliminar o excesso de peso que habita o meu corpitio, como muito esforço e exercícios.

Hoje na Academia comecei 3º ficha com 20 aulas, pretendo pegar mais pesado nesses últimos dias a balança deu uma estacionada e isso não PODEEEE.

Tenho andado bastante ausente aqui do meu cantinho, não magrinhas eu não desanimei  na verdade minha net não tem facilitado a minha vida nesses últimos dias ela tá me deixando mais Loka que eu já sou.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 599 Ultrapassei : 10




23 de outubro de 2011

70 / 138 Oh tempinho xoxo.

Bom dia... Amiguinhas

Graças a Deus mais um dia de batalha, estou um tantinho cansadinha porem animada para a segundona que daqui a algumas horas estará logo aí.

Esse fim de semana foi bastante tranquilo hoje o filhão resolveu dormi até as 9:00 o maravilha depois de dias acordando as 6:00 isso é motivo para comemoração e aproveitar para descansar.

Hoje resolvi fazer uma visitinha para meu irmão, minha cunhada está de férias e aqui está tudo em reforma e eu como não consigo resistir a um computador ligado em minha frente estou me aqui aproveitando para dar uma fussadinha no face e uma atualizadinha no meu "cantinho".

Maridinho dormindo, filhote bagunçando e eu pensando em ir pra casa ajeitar um almocinho, óh dúvida cruel o que fazer de bom nesse domingão.

19:26 Acabei não fazendo coisa nenhuma minha mamy's convidou para almoçar lá , claro que não poderia dizer não e fiquei por lá mesmo. kkk
Conversei um pouquinho e depois vim pra casa, fiz uma sobremessa, nada light banana, maçã e leite ninho.

Deitei para assistir Madagascar 2 mas não vi nem o começo dormiiii, acordei quase 16:00 com marido avisando que já estava indo trabalhar, estava bem cansadinha isso que não treinei hoje imagine só amanhã que começo ficha nova de 20 aulas.

Aqui o tempo mudou bastante pelo visto amanhã terei que ir para a aeróbica de guarda-chuva de novo.


Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: Descansando o Corpitio
Pontos : 648 Ultrapassei : 59

22 de outubro de 2011

69 / 138 Soninho

Boa madrugada...
Nossa como eu detesto acordar as 7 : 00 da manhã em pleno sabado mas na verdade já deveria ter acostumado nesses últimos 4 anos tem sido sempre assim.
O filhote acorda cedo cola os olhos na tv, toma café e fica no sofá até cansar.

Já cuidei das roupas, já estão nos varaus agora vou arrumar o Caio e me arrumar para irmos na Academia mas depois eu volto.

22:00 Hoje na academida fiz apenas aeróbico1:30 de Treinooo...cansei e suei bastante.


Subimos pra casa da minha vó, o Caio comeu sucrilhos com toddy e desmaiou no sofá o Fabio tomou café e tambem desmaiou na cama da tia Nice, comi uma maçã para esperar o almoço ficar pronto, conversamos bastante almoçamos e depois a tia Nice cochilou no sofá e eu na cama da minha vó com o Caio que nem acordou para almoçar, minha vó teve que sair, foi a unica que não cochilou nossa tava todo mundo cansado, fiquei morta a tarde toda voltamos pra casa, o Fabio foi trabalhar e o Caio ficou na casa do Daniel brincando e eu e as mulheres tentando fazer uns desenhos nas unhas, criei coragem fui para minha casa tomar aquele banho e descansar um pouquinho.


Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 702 Ultrapassei :  113

21 de outubro de 2011

68 / 138 Obaaaa hj é ? ! @

Adoro sexta feira mesmo sabendo que não irei fazer nada divertido no sabado mesmo asssim fico bastante animada.
Levantei cedinho arrumei o Caio e ele continuou dormindo nem viu nada tambem ontem chegamos quase 00 : 00 e ele ainda demorou um pouco para dormi, é cansativo pra quem levanta ou melhor se arrasta as 6 : 00 da madrugada ainda mais com esse horário que ao sair pra fora de casa dá uma impressão de que esqueceram de ascender as luzes.
Coloquei ele no transporte e desci para terminar de me arrumar, estava meio lesma hoje cedo, a Cinthia me chamou fomos levar o Maycon na escola e depois descemos para a quadra... Adoroooo
Fizemos exercicios aeróbicos e abdominais, depois fomos caminhar hoje fomos para o centro estamos meio que enjoadas de ficar rodando lá pelas bandas da gordovia após terminar a caminhada fomos em algumas lojas dar uma olhadinha pra ver se achamos algumas leging diferente, fomos ao mercado compramos umas bolachinhas para fazer um lanchinho.
Voltei pra casa enrolei aquele pouquinho de cada dia depois fui com a Simone na farmácia ela não tinha se pesado ainda, mas não mudou muita coisa afinal ela esta a quase 2 semanas que não treina com a gente e nervosa por conta do Daniel que está doentinho e mesmo assim continua aprontando horrores. (Criança é fogo)
Depois coloco a foto não sei o que acontece com essa droga de pc, tá tudo muito azul e não reconhece o meu celular, mereço só falta ele pifar de vez ai eu pifo junto sem ele eu não vivo.


Eu e o Fabio fomos no mercado e depois fomos para academia já estava mega tarde então ficamos só no aeróbico, minha ficha acabou começo a 3• na segunda.
Agora vou jantar e descansar um pouco afinal amanhã é dia de ser mãe o dia todo das 7:00 até quando o filhote quiser.
Bjinhus.


Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 471 Economizei : 118

20 de outubro de 2011

67 / 138 Minhas Tattoo

Levantei animássima como sempre. kkk
Ao contrário de mim conto meu enorme bom humor ao acordar meu filhote super stressado, mal humorado, e morto de sono foi para crechê resmungando muito e roncando um tantinho também, eu e a Citnhia fomos para a caminhada fizemos um treino daqueles que adoro, com muita risada e com pique total.
Quando cheguei em casa o Fabio já tinha chegado e estava me esperando para irmos fazer nossas tattoo.
Tomei café rápidinho, me ajeitei e fomos para o Studio, quis uma coisinha bem delicada e de quebra ainda ganhei um retque no nome do Filhote, tambem é a 1º e mais importante, com um pouco mais de 1 aninho de idade.


Á alimentação mantive bem amena tá muito tranquilinho nessa semana, confesso que meu maior medinho é nos finais de semana, aiii tá chegando.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos : 429 Sobrou : 160

19 de outubro de 2011

66 / 138 Dia de Aeróbica muito bom...

Adoro quando tenho aula na quadra ainda mais quando fazemos só braços. kkkk

Que nada gosto de tudo o meu único problema é as pernitias mas gosto de tudo Abdomen, Gluteos e claro as Correográfias me divirto muito.

Fomos para o centro da cidade, caminhamos e aproveitamos para passear um pouco, fomos na Sumirê a Cinthia comprou vários "esmaltes vermelhos" e eu aproveitei para insentivar ela a comprar um Azul Royal da Nati para mim também depois de quase 1 hora dentro da perfumária eu merecia um mimo também.

Agora vou na Academia e mais tarde eu volto...

20:11 : Voltei...

Hoje o treino rendeu bastante, graças a Deus, fiz pernas e bumbum.
Apesar de muita conversa, hoje eu estava inspirada conversei com uma magrinha que estava me falando sobre a Herbalife ela estava me contando que esta tomando e que esta gostando muito, disse tb que tem uma amiga que eliminou 15 kg tomando os Shakes no lugar das refeições, valeu pela iniciativa e incentivo mas pra ser muitoooo sincera nunca tomei pois acho muito caro, sei que várias pessoas tomaram e toman mas para minha atual situação financeira ou seja o Maridocinio não tá lá favoravel para tomar um Shake de 7,00 por dia, mas quem sabe em um futuro bastante distante possa ao menos experimentar, afinal 15 kg consegui eliminar apenas com Caminhada, R.A e Muita, Muitaaaa Força de Vontade e sem gastar nada.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos:  Ultrapassei:

18 de outubro de 2011

65 / 138 Feliz da vida minha net voltouuuu

5Nossa já tava tendo um treco sem net eu não vivo...
Ontem eu até dormi mais cedo, sem net tb o jeito é dormi.
Hoje acordei disposta para fazer aquela caminhada básica, arrumei o Caio a Cinthia me ligou pra saber se eu iria, mas respondi na hora CLARO agora que a chuva deu uma tregua não podemos perder um só minuto, a Simone não foi o Daniel está com febre o médico disse que é Estomatite ou algo assim, então coloquei o Caio no transporte e aproveitei que a Cinthia demorou coloquei metade das roupas no varal, depois fomos levar o filho dela na escola aqui pertinho de casa e fomos direto para a Gordovia fizemos nossas voltinhas e aproveitamos para subir 2 escadão, cansamos mas precisamos de pernas fortes e torneadas... kkk

Agora que já fiquei um tempão na net para matar a saudade vou dar uma ajeitada nas coisas e fazer um almocinho, marido está de folga, acho que vou na academia só a noite assim ele fica um tantinho com o Filhote.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos:  Ultrapassei:

17 de outubro de 2011

64 / 138 Em fim a chuva deu uma trégua.

Depois de um final de semana embolorante, hoje o dia começou mais tranquilo e seco.
O Srzinho Caio como em todas as outras manhãs acordou de mal humor, e para não ser diferente o Transporte demorou a passar sai de casa correndo para ir na quadra, já era 7:00 sorte que começou 7:15 foram poucas magrelinhas, mas estava bem legal.
Me divirto fazendo os exercicios em pé, mas detesto a parte do bendito colchonete, ainda mais quando os exercicios são para as pernas parece que os meus 100 kg estão só nas minhas pernitias !!!! kkk

Aproveitei que deu uma paradinha na chuva para fazer 1 hora de caminhada, voltei para casa quase 9:30, tomei café, coloquei as roupas no varal, assisti Bem Estar, tirei um cochilo, almocei, me ajeitei e fui para acadameia fiz 30 min de bike, caminhei 5 km na esteira total: 62 min, fiz membros superiores e 120 abdominais.

*** Estou sem micro sei lá o meu tá meio loko não tem condiçoes de usar a internet, por isso que estou aproveitando pra usar o da minha irmã !!! ***

Queria deixar um texto que li um dia desses aacho que foi a que postou hoje no Face, eu amei e acho que vocês vão gostar também. 


"Um dia peguei um táxi para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa,quando de repente um carro preto saltou do estacionamento na nossa frente. O taxista pisou no freio, deslizou e escapou por um triz do outro carro! O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente. Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo. E ele o fez de maneira bastante amável e amigável. Indignado lhe perguntei: ‘Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!’ Foi quando o motorista do táxi me ensinou o que eu agora chamo de “A Lei do Caminhão de Lixo.” Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Não tome isso pessoalmente. Isto não é problema seu! Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente. Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa ou nas ruas. Fique tranquilo… Respire fundo E DEIXE O LIXEIRO PASSAR. O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia, a vida é muito curta pra isso. Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustrações. Ame as pessoas que te tratam bem, e trate bem as que não o fazem. “A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa por cento a maneira como você a recebe”! "



Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: No pique do Aero Treinoooo
Pontos: 521,50  Sobrou : 67,50

16 de outubro de 2011

63 / 138 Domingo estou ficando verde

Passei o dia todo no sofá enrolada no edredon, tá frio e não para mais de chover...
Criei coragem de ir ao banheiro escovar os dentes e pentear o cabelo, ao me olhar no espelho tomei um baita susto achei que era sonho, acabei me vendo parecida com a namorada do Hulk...



Estou ficando verde de bolor 3 dias de chuva sem parar de chover, Não Mereçooo

Não fiz nada de bom o dia todo, só assistindo tv e dormindo bastante.
A alimentação ficou bem razoavel, a minha dispensa e geladeira estão praticamente a venda, na maior parte da minha vida gorda a essas alturas estaria tendo um ataque de pelanca mas agora nesse novo momento da minha vida eu estou bastante contente, afinal se não tem besteira para comer, não tem como exagerar. kkkk


Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: Descanso
Pontos: 703 Ultrapassei: 114

15 de outubro de 2011

62 / 138 Sabado me preparando para faxinar !!!

Hoje resolvi descansar afinal ontem me acabei na academia fiz Braços, Abdomen e 60 min de Esteira...
Para minha enorme surpresa, faz de conta que não conheço o filho que tenho, imaginei que ia chover o dia todo e que iria poder aproveitar para ficar até mais tarde na minha caminha quentinha mas graças ao meu anjo que acordou antes das 7:00 aqui estou me aqui morrendo de sono...
Passei a manhã assistindo desenho com o Caio depois o Fabio Chegou pra levar ele na Natação os 2 foram levantei pra dar uma ajeitada na casa afinal queria muito fazer uma mega faxina lavar os vitros e tal mas com esse tempo maravilhoso que fez o dia todo aqui sem chance , preparei o almoço nada muito especial...
Hoje fui sucumbida por uma terrivel vontade de gorda !!!
Senti vontade Loka de comer um Filézinho de Frango empanado ou seja fritura, a tempos que não como, mas hoje abri uma excessão.
Nada muito fora do normal me mantive o resto do dia, só falta coragem para calcular os pontos.
Fica pra depois, não quero sofrer agora !!!
Ah me esqueci de colocar ontem a foto do meu estoque abastecido de Óleo de coco.



Agora vou me ficando por aqui antes que a net resolva cair, ela esta me deixando doida, mais que já sou kkkk


Xiiii volti fui convidada para jantar fora, fui jantar na casa da Simone, Mamy's, Papy's o meu cunhado fez uma Lasanha tava muito boa faz mais de 1 ano que não sentia nem o cheiro, comi 2 pedaços não muito grande mas o resultado foi trágico dá só uma olhadinha nos meus pontos, nossa que vergonha !

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF: Descanso
Pontos: 877  Ultrapassei: 288

14 de outubro de 2011

61 / 138 Dia de Pesagem...


Animadissima mesmo com esse tempinho de chuva não fraquejei depois de 3 dias sem o Mega Aero Treino Coloquei o Filhote no transporte feliz da vida porque hoje tinha festinha a Fantasia e graças a criatividade da Tia Simone ele foi vestido de Jacaré... ELE ADOROUUUU.



Pegamos o Guarada-Chuva e fomos para quadra eu e Cinthia.

Na quadra a Jaque estava animadissima hoje mesmo com chuva foram várias magrinhas e como sempre é claro que eu não poderia faltar adoro esse astral logo de manhanzinha pra repor as energias e criar um Folego para o restante do dia




Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: OK
Óleo de Coco: Ok
AF:Treino feitoooo 
Pontos: 481 Sobrou: 108