Para iniciar mudanças de Atitude, siga os passos
1) Cerque-se de pessoas bem sucedidas,-
(qual é sua meta, emagrecer,cerque-se de pessoas com hábitos
saudáveis ) inspire-se em quem tem sucesso naquilo que você busca .
2) Amplie seus horizontes, - já percebeu que dietas de privação, não levam a nada, só a engorda, pois é REABILITAÇÃO ALIMENTAR é o caminho .
3) Não tema o fracasso,
- todos os bem sucedidos, um dia fracassaram . O segredo é ver no
fracasso uma oportunidade de aprender, crescer com aquilo que deu
errado, mudar o caminho.
4) Assuma a responsabilidade por suas ações,
- não culpe pessoas, situações, sentimentos por aquilo que ainda não
conseguiu, quando comer qualquer coisa sem fome verdadeira, tenha
consciência que:
"a mão que leva comida à sua boca é a sua mão"
5) Faça o melhor que puder em cada situação, sempre, - temos
talentos naturais que devem ser reconhecidos e trabalhados, aprenda a
reconhecer os seus, empenhe-se em uma melhoria gradual, não espere o
momento ideal, trabalhe com a sua realidade, celebre cada conquista.
Quer mesmo emagrecer, então foque no prazer de ter um corpo e uma mente aliados na sua nova conduta.
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