45 / 138 Aero treino X Teste Ergométrico

Comecei o dia quase que no pique, fiz todo nosso ritual matinal e apesar de ter acordado meio quebrada fui para Ginástica e depois para Gordovia chupamos algumas Jabuticabas e depois demos só uma volta porque tinha que voltar logo para casa tenho o bendito e esperado Teste Ergométrico lá em Osasco - SP 12:45 mereço.

Acabei de chegar em casa vou tomar banho tomar, tomar café e ir com o maridinhu ele tambem vai fazer.

Mais tarde eu volto para terminar o post e dizer se ocorreu tudo bem.

20:35 Palavra do dia Cansadaaaaa


Finalmente consegui fazer o tal teste, Pressão 13X8 , 14X8, 15X8, 16X8, 17X8....Batimentos nem tive coragem de ver.


Corri bastante acho que foi bom , estou acostumada a caminhar e não correr ainda mais com a esteira em 10 grau de elevação a moça que realizou me disse que esta normal, vamos ver depois junto ao médico, espero que sim... Pena que o Fabio entrou e já tava quase acabando e nem lembrou que tinha pedido para ele tirar fotinhu minha.

Mas consegui tirar uma dele e essas minhas com cara de assustada e cansada depois que fiz o teste. 

Chegamos aqui em Franco e fomos direto para academia fiz minha seguencia de exercicios para Pernas & Bumbum.

Conversei com as fofinhas da Academia e deixei minha Sou mais eu novinha com a mais fofinha tem uma matéria legal para ela que vai a Cirurgia Bariatrica e precisa eliminar 10 kilinhos.

Na volta para casa encontramos uma plaquinha com doa-se filhotes de cachorro (SRD) paramos para conferir e acabamos adotando esse fofinhu aqui, o Caio adorou agora estamos a procura de um nome, espero que ele não sinta falta dos irmãos e da Alice sua mamaezinha

Alimentação : Ok

Água: Ok

Chá: Ok

Óleo de Coco: Ok

AF: No Pique do Aero Treinooo !!!

Pontos: