110 / 138 Sextaaa dia de compensar os delizes da semana.

Boommm diaaaa ♥

Acordei animadissima esqueci as deslizada master que dei ontém e bora lá correr atras do prejuizo.

Coloquei o Caio Felipe no transporte até ele tava animado hj as 6:00 da madruga já estava de pé conversando e o mais incrivel sem resmungar igual o Urso do cabelo duro.

Nós arrumamos ele até colaborou para colocar a roupa, deve ser por isso que o tempo tá mega estranho, depois que ele saiu para ir pra creche já sai correndo para ir para aula de aeróbica com a pro master Jaqueline Pimenta, a aula foi mega animada, adorei ... Sai de lá na intenção de esquecer e de recuperar os animos, então fui pro meu lugar predileto para recarregar as energias, alguém imagina onde?? kkk nada mais nada menos que a GORDOVIA, fiz 1:20 de caminhada só não fiz mais pois começou a garoar e eu já tava verde de fome, sim fome, sei que to errada mas não consigo comer logo que acordo então saio pra fazer minhas AF matinais de estomago vazio, cara de pau eu né.

Acabei de chegar em casa tomar um cafezinho e claro águaaaa tava precisando e muito.

Mais tarde eu volto vou assistir Bem Estar. #fui

Volti nem consegui assistir foi nada dormi e acabei perdendo até a hora de fazer o almoço. kkk

Levantei 13:30 arrumei algo para comer e fiquei enrolando já perdi meu tempo, sem coragem tirei o resto da tarde para continuar descansando nem na academia dei as caras.

Fala sério tbm canso e como disse o Cardiologista você demorou para ganhar peso então praque tanta pressa para perder. Divagar e sem voltar a engordar.

Alimentação : Ok

Água: Ok

Chá: Não posso +

Óleo de Coco: Ok

AF: Bem meia boca.

Pontos :  Sobrou :

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Agora vou falar sobre mim não sou muito chegada mas é por uma boa causa, vou ganhar meu primeiro selinho da amiga dona do Blog: http://emagrecimentomy.blogspot.com

 Sete coisas sobre Silmara Cássia

1 - Sou muito chata, não levo desaforo pra casa.

2 - Sou super mega apaixonada pelo meu Filho Caio Felipe minha maior motivação.

3 - Sou casada a 7 anos com Fabio Roberto e não faço idéia de como ele me suporta.

4 - Adoro falar, falar e falar.

5 - Detesto dormir sozinha.

6 - Sinto falta das minhas amigas e amigos da adolescencia.

7 - Sinto falta da minha familia reunida como era antes dos meus avôs Juliano (materno) e Manoel (paterno) falecerem tudo era muito muito divertido.