26 / 138 Cansadinha e triste !!!

Nossa essa sexta foi de muita correria, suor, alegria e tristeza tudo misturado...

Hoje a Simone não foi na caminhada então foi só Eu e a Cinthia primeiro fomos na quadra fiz a ginástica e ela ficou sentada olhando e rindo claro muito divertido aquelas senhorinhas magrelinhas...

Depois fomos para a Gordovia demos umas 2 voltas, na verdade fizemos 1:15 de caminhada depois subimos o morro, ela foi para academia treinar eu vim para casa tomar um cafezinho, o maridinho estava descansando e me esperando para irmos treinar tb.

Ele foi me zuando dizendo que ia me deixar no chinelo que ia levantar de cara 60 kg.... Ah vá 

Fizemos a matricula, pesagem e apos bastante conversa com o instrutor foi a hora de encarar a Bike, Esteira e outros...

Dei muita risada, me diverti bastante ele se matou no segundo aparelho, vai bocão !!!

Fiz meu treino um tanto cansada afinal o dia foi bastante agitado.

Voltamos para casa almoçamos e descansamos um pouquinho antes do filhote chegar e antes do maridinho ir trabalhar.

A noite fui ao hospital visitar o meu velhinho, ontem fui na casa dele e percebi que ele não estava nada bem insisti para leva-lo no médico mas a teimosia não deixou, voltei para casa bastante preocupada e quando meu irmão chegou do serviço pedi para ele ir lá leva-lo e realmente ele não estava nada bem Diabetes mega alta Desidratado e ficou internado.

Depois de visita-lo hoje a noite fiquei mais contente e tranquila está Graças a Deus bem melhor, ja estava conversando e levantado da cama.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok 

Pontos: 539

25 / 138 Quinta feria

Depois do descanso do feriado, acordamos cedinho e tivemos um inicio de dia agitado estavamos esperando as peruas e do nada surgiu um cachorro e uma moto e a combinação não foi nada boa, o pobrezinho morreu na hora, mais triste foi as carinhas dos meninos e do dono, meu filho ficou chocado nunca tinha visto a morte de tão perto.

Após o susto fomos para Gordovia hoje tivemos uma nova companheira, ela já malha a um bom tempo mas ao inves de eliminar ela quer ganhar peso.

Tem doida pra tudo kkk !!!

Cinthia Martins 30 Anos

Com 85 kg e a meta de chegar aos 90 kg.

Agora vou me ali Treinar um pouquinho depois eu volto.

Treino realizado, corpo agradecendo, adrenalina a mil vontade de ficar a tarde toda no pique....
Hoje maridão resolveu ir junto e decidiu começar a treinar tb.. uh uhhhh
Consegui convence-lo...
Vou ter companhia e de quebra um maridinho malhadinho.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok

Pontos: 483

24 / 138 Feriadão em casa ....

  Hoje acordei inspirada e pronta para descansar um tantinho....

Hoje me convenci ainda mais que tenho que viver, cada segundo como se fosse o ultimo....

Dei uma ageitadinha na casa, lavei umas roupinhas, preparei um almocinho, depois sai para encontrar com a mamys fomos nas Pernambucanas para comprar um telefone novo a pedido do maridinho mas aproveitei as compras para comprar 1 leeging e 1 top para ir na academia na verdade estou precisando de várias e tb umas camisetas mas fica para proxima esse mês já gastei muito.

 Hoje aproveitei o feriado para descansar, amanhã volto a rotina... Senti falta o corpo tb.

kkk

Me mantive na R.A, dia light, só não calculei os pontos ainda ai to curiosa, to achando que exagerei um tantinho mas vou ver mais tarde agora chega vou deixando essas duas frases que gosto muito e sempre leio para me motivar a cada vez mais.

"O COVARDE NUNCA COMEÇA, O FRACASSADO NUNCA TERMINA E O VENCEDOR JAMAIS DESISTE"

"A maneira de pensar é determinante. Há pessoas, por exemplo, que só pensam em derrotas, e por isso, são constantemente derrotadas nas tarefas que se propõem." (Silas Malafaia)

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Descanso > Aproveitando o feriado

Pontos: 454.50

Previsões para próximos dias... Acreditar ou Não eis a questão???

Quarta-feira (07/09)

A tarde será ideal para fazer acordos e estimular as relações de amizade. Abrir-se ao diálogo será a sua melhor opção para chegar a um acordo com o par. Dica: cuidado com fofocas. Cor: cinza.

Quinta-feira (08/09)

Não deixe que o comodismo e o desânimo prejudiquem a carreira. A atração física vai desempenhar um papel importante no relacionamento amoroso. Dica: sua autonomia estará favorecida. Cor: amarelo.

Sexta-feira (09/09)

Os seus anseios podem se chocar com o que os outros esperam que faça. Mercúrio favorece as articulações e os contatos. Sua vida amorosa estará meio reprimida. Dica: respeite o desejo de ficar só. Cor: marrom.

Sábado (10/09)

Ficar em casa pode ser mais proveitoso do que forçar uma exposição social. É hora de cuidar de si e do ambiente familiar. Amor protegido. Dica: ótimo momento para refletir. Cor: creme.

Domingo (11/09)

Excelente astral para estreitar vínculos com quem pensa como você. Não faltarão estímulos para o relacionamento afetivo. Dica: mostre todo o seu bom humor. Cor: laranja.

23 / 138 No Pique 2º dia de Treinooo

OI...

Acordei cedinho como sempre ai me arrumei e arrumei o filhão, coloquei ele na perua e fiquei esperando a perua do sobrinho, depois que a minha irmã colocou ele, fomos para a Gordovia afinal estamos firme na caminhada, demos só 1 volta porque tivemos que mudar o caminho minha mamys solicitou os serviços das office girls, andamos quase 1 hora para chegar no banco, aproveitei para passar na banca para verificar se revisitnha já tinha mudado, até tentei comprar mas o rapaz da banca não tinha troco, fala sério se ele imaginasse o quanto moro longe da banca mais proxima ele tinha feito um esforcinho nem que tivesse que me dar $ 48.00 tudo de moedas de 5 centavos!

Continuamos as caminhada triste em pensar que minha ansiedade não iria deixar para amanhã e que eu teria que ir lá no fim do mundo hoje mesmo para busca-la.

Depois de mais 40 minutos de caminhada chegamos em casa e fomos tomar um belo café....

Tomei 1 banho maravilhoso e me arrumei para ir Treinar, a caminhadinha da minha casa até a academia é bem intensa já cheguei lá super aquecida mas como tenho que seguir a ficha fiz 20 min Bike, Alongamento, 4 séries de 20 Abdominais, Exercicios para braços, Pernas, Costas e sem esquecer do BUMBUM depois para acabar o Treino fiz mais 15 minutinhos de Bike e 30 de Esteira...

Terminei o treino bem cansadinha mas feliz da vida sei que vou ter uma recompensa mais adiante...

Fiquei conversando com a Andreia (recepcionista da academia) para criar coragem de voltar para casa mas me lembrei da revista e mudei o caminho, fui até a banca comprei a minha Sou + Eu, e ainda nem consegui ler, deitei para descansar um pouco mas logo depois minha mamys chegou do serviço e me convidou para tomar café mas como já tinha tomado fui lá só para minha irmã fazer as minhas unhas dos pés, estava mesmo precisando...

Agora vou me ficando por aqui, to cansadinha vou deitar para tentar assistir a novela.

Bjus.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok 

Pontos: 491

22 / 138 Bom dia a Segunda chegou com força total

 Olá.

Hoje o dia amanheceu sorrindo e mostrando que seria um dia de sol maravilhoso ótimo para levantar no pique e seguir em frente na luta contra os kilinhos e no meu caso kilões a mais no corpitio.

Apesar da noite mal dormida devido a uma indisposição que resolveu fazer companhia para o filhão que resmungou a noite toda, levantei cedinho tomei um cafezinho me arrumei e depois arrumei ele hoje o maridinho chegou bem mais cedo, coloquei ele na perua e fui para aula de ginástica, senti um pouquinho de dor nas pernas afinal semana passada só fiz 1 dia e essa semana tem o bendito feriado logo na quarta que droga, quase no finalzinho da aula minha irma chegou, minha mãe não foi pois já mudou de horario no serviço agora só nos 2 na caminhada, terminou a aula 8:10 ai fomos para Gordovia fizemos 1:15 de caminhada e subimos para casa, agora vou ali cuidar da vida tomar um banho para ir na Academia depois eu volto para contar como foi o meu 1º dia de Treinooooo..... 

18:53 Voltei e Feliz da Vida, Cansadinha mais feliz kkk..........................

Òtimo assim que posso definir meu primeiro treino, o professor super legal adorei a atenção e insentivo vamos fazer 1º Treino Básico para eliminar gordura e aos poucos vamos mudar, adorei a balança da academia pena que não é digital para tirar fotinha ela foi bem legal comigo... 104 kg mas por enquanto não vou mudar a pesagem  pois dia 13 tenho consulta com o endocrino e a balança de lá é digital, acho melhor assim, estou quebrada mas super feliz finalmente consegui começar agora só falta mesmo é vergonha na cara para manter o foco permanecer na primeira meta de chegar aos 83 kg, não vai ser fácil mas sou forte....   

E não vou dessistir jamais!!!

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok 

Pontos: 486

21 / 138 Domingão

 Hoje nem parecia que era domingo afinal filhão acordou as 7:00 tive que levantar afinal foi bem na hora que o pai dele chegou e queria dormi.
Ficamos juntos assistindo tv depois fui no mercado porque o sucrilhos dele tinha acabado e eu esquecido de comprar, é vida de mamãe é assim faz tudo para agradar a cria.
Depois fui na casa da minha mãe queria ir na feira e ela me disse que prefere comprar as frutas e legumes no mercado mesmo então fomos nos 3, comprei muita coisa que não sou acostumada a comer afinal minha mãe não esqueceu 1 só minuto de me alertar, tem que comer de tudo principalmente legumes só assim você vai conseguir se livrar dos kilos que estão sobrando e manter sem engordar...

Obrigada por me lembrar mas maxixe, jiló, quiabo sem chance não como mesmo nem por decreto !!!

Chegamos em casa na hora do almoço nem deu tempo de preparar nada, maridinho comprou 1 frango assado e almoçamos na casa da mamys nada muito especial mas com carinho muito alface e tomate que adoroooo.

Descansei um pouquinho a tarde.
O dia foi tranquilo, tranquilo até demais, deve ser por isso que adoro domingo..
Amanhã começo a academia só não decidi o horário ainda.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Não fiz
Óleo de Coco: Ok
AF: Não Fiz
Pontos: 375

20 / 138 Novidade

Hoje acordei cedinho apesar da preguiça e vontade de ficar na cama, mas fazer o que tinha que lavar as roupas para aproveitar o sol e queria colocar no varal antes de sair para levar o filhão na aula de Natação fomos os 3 o maridinho estava de folga ontem e foi com a gente aproveitamaos para fazer as nossas Matriculas na Academia agora que ja foram feitas eu começo na segunda e maridinho no sabado que vem porque ele resolveu fazer natação com o peixinho.

Estou mega feliz queria muito pode começar a Treinar logo....

Aproveitei o bom humor do maridinho que confesso que não durou muito, fui na loja de 1 real comprar umas besteirinhas, depois fui na farmácia de manipulação para comprar meu óleo de coco, pois acabou hoje comprei também o meu "chá branco" por que o vermelho nunca mais.

Andamos o dia todo.

Fui no salão dar uma modelada nas sombrancelhas preciso cuidar mais de mim eu estava muito largada, sem vaidade nenhuma e a auto-estima lá não sei onde.

Só não deu tempo de ir a perfumaria comprar 1 esmaltezinho mas na semana vou ver se dá tempo to querendo um vermelho diferente.

Gostaria de agradecer as visitinhas, comentários e insentivos que tenho recebido e mais uma vez não posso deixar de dizer necessito muito do apoio de todas vcs e que sei que só assim que iremos conquistar os nossos objetivos...

Ah eu e a minha falta de vergonha os meus pontos não ficaram lá muito bonitinhos hoje...

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok

Pontos: 724 ***Ultrapassei = 135***

19 / 138 Sexta

Boa Tarde

Assim como disse no post anterior aqui está minha mamy a qualidade da foto está péssima mas tb veio a calhar ela não gosta de foto o pior é que queria me cobrar direito de imagem... Mas o que importa é a paixão que sinto por essa guerreira, apesar de todas as dificuldades que já tivemos em nossas vidas ela jamais deixou de amparar e cuidar de nos, sei que ela não irar ler isso aqui mas tenho que dizer que é minha maior e melhor professora devo tudo o que sei, toda a educação que tenho e as vezes não utilizo a minha mamy e meu papy apesar de que a gente vive brigando tb amo ele de paixão no fundo ele sabe. kkk

Um dia quando eu crescer e aprender a ser mãe de verdade quero ser igual a ela que mesmo com diabetes e hipertensão nunca dessistiu de lutar pelos seu objetivos e jamais virou as costas para nos.

Obrigada por tudo sem voceis nos não seriamos nada....

Hoje eu levantei cedinho fiz todo o ritual da manhã e fui para a ginástica porem como não fui na quarta não sabia que não iria ter por que a pro tinha médico, ainda bem que não fui a unica tinha mais de 10 sem saber até que resolvemos ir embora e algumas assim como eu fomo dar umas voltinhas na Gordovia a Telma aquela anja que me fez o convite para a ginastica foi comigo demos umas voltinhas depois fui encontrar com a mamy e com a Simone fizemos nossa caminhadinha e depois voltamos para casa para tomar café depois saimos aproveitei para ir na banca comprar a minha Sou + Eu.

Agora vou me ficando por aqui, gostaria de agradecer a todas as amigas magrinhas que comentao aqui no meu cantinho, estou muito feliz pelo carinho e insentivo de todas vcs... Obrigada mesmo de coração juntas iremos conquistar nossos objetivos..... Bjus

Ainda criei coragem para ter um tempinho só pra mim...Não ficou lá essas coisas mas foi eu quem fiz.

Alimentação : Ok
Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok
AF: Ok
Pontos: 524

18 / 138 Tira-teima da Pesagem de ontem

Estou mais tranquila hoje...

Acordamos cedinho e fomos para gordovia, andamos bastante, devagar mas fizemos as 2 horas afinal minha irmã e minha mamy estão começando agora, admito que é um pouco diferente do meu ritmo mas até elas acostumarem faço esse esforcinho pela companhia e apoio.

Depois de tomarmos café fomos na farmácia, é eu fiu denovo...  

Também não estava nada contente com o resultado de ontém, fiquei pensando afinal não tinha comido tanto assim e que em 1 dia só não consegueria me sabotar de tal forma.

Só poderia ser algo tipo retenção de líquido, ansiedade ou algo assim... Mas no final da tarde tive a minha resposta adivinhem só a dona M (chegou) confesso que nunca sei quando ela vai chegar mesmo tomando pilula direitinho todo mes ela me prega uma peça.

Enfim aqui está o resultado:

Esses são os meu Kilinhos novos esses ao lado são os da minha irmã e ela esta como os Kilinhos que almejo. kkkk

Minha mamy teve que ir ao médico (consulta de rotina) e não pode nos acompanhar mas amanhã levo ela e coloco a fotinho da minha musa isnpiradora.

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Momento descontração:

Escorpião (23/10 a 21/11)

Quanto mais gente, melhor! Esse é o seu lema para este mês. Você vai ver como uma coisa leva a outra: uma amiga traz um príncipe, uma cliente traz outra, um exercício emenda em uma amizade... Você só precisa estar fora da toca e aberta às novidades. Muito do que acontecerá nos próximos dias pode repercutir no seu futuro. E para atrair o melhor dele, aposte na cor laranja. Use e abuse no make, nas roupas e nos acessórios.

Alimentação : Ok

Água: Ok
Chá: Ok
Óleo de Coco: Ok

AF: Ok

Pontos: 334